NEDEN YOGA?
Sağlığa iyi gelir (denge, uyum ve enerji sağlar), bedene iyi gelir (metabolizmanızı dengeler), kalbe iyi gelir(kan dolaşımı ve basıncını düzene sokar), nefese iyi gelir (sağlıklı nefes almanızı sağlar).
- Günümüzde sürekli koşan zihnimizle bedenimizin bütünlüğünü,
- Stresten uzak kalmamızı,
- Farklı bir bakış açısı kazandırır ve gelişime açık olmamızı,
- Kendimize zaman ayırarak ve kendimizi tanımayı,
- Kilo yönetimini,
- Esneklik kazanmayı,
- Doğru nefes almayı,
- Omurga ve duruş bozukluklarını tedavisine destek,
- Ağrıları dindirmeyi,
- Hayata pozitif bakabilmeyi,
- İç huzuru olan bir yaşamı,
- Odaklanmayı ve konsantrasyon gelişimini,
- Dengede olmayı ve sürekliliği sağlar